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高蛋白以及低熱量飲食模式 可幫助肥胖的老年人健康減輕體重

一項最新發表於Annals of Nutrition and Metabolism的隨機對照試驗研究發現,高蛋白以及低熱量飲食可以幫助肥胖的老年人在減輕體重的同時,能夠保持更多的肌肉量、增進骨頭質量,並減少“壞”脂肪。 醫生...

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瑞典最新研究發現 工作壓力促使女性增加體重

瑞典一項針對3872人的最新研究發現「與學歷無關,工作中承擔巨大的壓力似乎會促使女性增加體重,這種可能性比工作壓力低的女性高出約20%。但男性則無此關聯性」,此研究發表在the journal International Archives o...

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我需要「去角質」嗎?關於「去角質」二三事~

Q:「角質」一定要去除嗎? A:有需要時才要去角質。健康角質可以幫助皮膚保濕鎖水、阻隔環境髒污,過度去角質只會為臉部帶來傷害,喪失原本應有的保護力,因此請不要迷戀去角質後摸起來的滑嫩感,皮膚會因為不...

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