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想要聰明控制體重，一定要先有規律又健康的生理期，再搭配均衡的高纖綠色飲食、配合生理期變化而適當調整的運動強度及內容與最重要的充足日曬，長期下來才能維持妳美麗的身型與膚質。再次提醒妳：當女性進入黃體期後...

在濾泡期情緒穩定，身體代謝逐漸恢復，在這時期全力運動控制體重，可說是女性控制體重的黃金期。 控制體重除了加速脂肪的燃燒之外，還需要增加身體的肌肉質量，這是因為肌肉能有效幫助燃燒脂肪，是控制體重不可或缺...

維持健康又規律的生理期，有助於控制體重，這是很多女性不知道的小秘密。因為女性在生理期間不適合激烈運動，所以為了避免經期不順，女性在平時應該要多補充鐵質、維他命C及高植化素、花青素、類黃酮檞黃素等原形綠...

好像很多女性認為「只要調經」就一定會成功受孕，這是真的嗎？ 想要成功受孕必須具備四大條件，才會發生：第一：當然要有男性的精子，健康者尤佳！第二：一定要有自己的卵子，還是健康者尤佳！第三：絕對要有健康的...

西醫的調經-調節經期，也就是「催經-經期提前」與「延經-經期延後」，一般情況下是經期規律者為了某重大特定目的如結婚、考試等，而諮請醫師協助將規律的經期予以提前或延後，雖然不建議，但實務上如有需要，還是可...

因為最近新聞報導的關係，Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠被問有沒有「調經」的作用？有沒有含某些女性激素的成分？因為Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠是保健食品，主要是從營養學及食品科學的角度出發，藉由調整體質、...

自從酒神製造出讓神與人都瘋狂的魔鬼液體以來，便為人的世界帶來歡欣與混亂，尤其是週末夜的世足賽，一定很多人準備「不醉不歸」，但是喝酒前請記得這句古諺語「凡事要有所節制」，才不會喝酒過量，傷害健康。 多數...