女性青春期後的飲食建議 黃金十年真的很重要!

女性青春期後的飲食建議 黃金十年真的很重要!

正處於青春期少女在心理或是生理都處於生長階段,在飲食上建議應多加注意。 第一:早餐一定要「營養吃」,如果不吃早餐或隨意輕鬆吃,除了會影響生長發育,也會影響記憶力的成長,所以早餐一定要吃好、吃飽、吃...

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從宮鬥劇看繼皇后的「女性更年期」

從宮鬥劇看繼皇后的「女性更年期」

最近乾隆皇帝很爆紅,連續上演的兩部網路版宮鬥劇,史實上真正的「繼皇后」其結局是真的很可憐,雖然掛著「皇后」之名,但連其身後事卻被降級以「皇貴妃之名」行「嬪」位之實被辦理,甚至連入伺都沒有,其真正的原因...

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如何做好女性私密處保養? 要從健康的生理期開始!

如何做好女性私密處保養? 要從健康的生理期開始!

關於女性私密處保養,妳知道多少?其實女性會注重私密處保養,多少也是因為擔心在特別時刻裡,會因為私密處的氣味與分泌物而破壞了重要的快樂美好時光。 俗話說:「十女九帶」,然後很多女性因此誤會「有帶」就是不...

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維持健康又規律的生理期 有助於控制體重 是真的嗎?part 3

維持健康又規律的生理期 有助於控制體重 是真的嗎?part 3

想要聰明控制體重,一定要先有規律又健康的生理期,再搭配均衡的高纖綠色飲食、配合生理期變化而適當調整的運動強度及內容與最重要的充足日曬,長期下來才能維持妳美麗的身型與膚質。再次提醒妳:當女性進入黃體期後...

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維持健康又規律的生理期 有助於控制體重 是真的嗎?part 2

維持健康又規律的生理期 有助於控制體重 是真的嗎?part 2

在濾泡期情緒穩定,身體代謝逐漸恢復,在這時期全力運動控制體重,可說是女性控制體重的黃金期。 控制體重除了加速脂肪的燃燒之外,還需要增加身體的肌肉質量,這是因為肌肉能有效幫助燃燒脂肪,是控制體重不可或缺...

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維持健康又規律的生理期  有助於控制體重 是真的嗎?part 1

維持健康又規律的生理期 有助於控制體重 是真的嗎?part 1

維持健康又規律的生理期,有助於控制體重,這是很多女性不知道的小秘密。因為女性在生理期間不適合激烈運動,所以為了避免經期不順,女性在平時應該要多補充鐵質、維他命C及高植化素、花青素、類黃酮檞黃素等原形綠...

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「只要調經」就一定會成功受孕,這是真的嗎?

「只要調經」就一定會成功受孕,這是真的嗎?

好像很多女性認為「只要調經」就一定會成功受孕,這是真的嗎? 想要成功受孕必須具備四大條件,才會發生:第一:當然要有男性的精子,健康者尤佳!第二:一定要有自己的卵子,還是健康者尤佳!第三:絕對要有健康的...

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再談「調經」 月經不規律者另一種選擇

再談「調經」 月經不規律者另一種選擇

西醫的調經-調節經期,也就是「催經-經期提前」與「延經-經期延後」,一般情況下是經期規律者為了某重大特定目的如結婚、考試等,而諮請醫師協助將規律的經期予以提前或延後,雖然不建議,但實務上如有需要,還是可...

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Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠 有沒有「調經」的作用呢?

Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠 有沒有「調經」的作用呢?

因為最近新聞報導的關係,Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠被問有沒有「調經」的作用?有沒有含某些女性激素的成分?因為Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠是保健食品,主要是從營養學及食品科學的角度出發,藉由調整體質、...

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